0
|
OT |
07:32 |
|
SD
HD
|
1
|
1. ±âº»µµÇü (1. Á¡,¼±,¸é) °³³ä |
26:09 |
|
SD
HD
|
2
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
19:51 |
|
|
3
|
1. ±âº»µµÇü (2. °¢) °³³ä |
30:27 |
|
|
4
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
20:19 |
|
|
5
|
2. À§Ä¡°ü°è (1. À§Ä¡°ü°è) °³³ä |
39:40 |
|
|
6
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
27:02 |
|
|
7
|
µµÇü ÁýÁß ¿¬½À ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
15:19 |
|
|
8
|
3. ÆòÇ༱ÀÇ ¼ºÁú (1. ÆòÇ༱ÀÇ ¼ºÁú) °³³ä |
17:37 |
|
|
9
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
21:06 |
|
|
10
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
11:57 |
|
|
11
|
4. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿ (1. °£´ÜÇÑ µµÇüÀÇ ÀÛµµ) ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
34:34 |
|
|
12
|
4. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿ (2. »ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ) °³³ä |
33:52 |
|
|
13
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
15:29 |
|
|
14
|
4. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿ (3. »ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿) ~ STEP2. °³³äÀâ±â |
33:44 |
|
|
15
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
21:48 |
|
|
16
|
5. ´Ù°¢Çü (1. ´Ù°¢Çü) °³³ä |
17:34 |
|
|
17
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
14:44 |
|
|
18
|
5. ´Ù°¢Çü (2. »ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢) ~ STEP2. °³³äÀâ±â |
24:23 |
|
|
19
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
23:01 |
|
|
20
|
5. ´Ù°¢Çü (3. ´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢) °³³ä |
18:44 |
|
|
21
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
18:25 |
|
|
22
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
21:35 |
|
|
23
|
6. ¿ø°ú ºÎä²Ã (1. ¿ø°ú ºÎä²Ã) ~ STEP2. °³³äÀâ±â |
34:31 |
|
|
24
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
14:49 |
|
|
25
|
6. ¿ø°ú ºÎä²Ã (2. ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ) °³³ä |
29:59 |
|
|
26
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
38:44 |
|
|
27
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
28:09 |
|
|
28
|
7. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü (1. ´Ù¸éü) °³³ä |
26:23 |
|
|
29
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
18:04 |
|
|
30
|
7. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü (1. ȸÀüü) ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
27:16 |
|
|
31
|
8. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (1. ±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ) °³³ä |
24:45 |
|
|
32
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
27:21 |
|
|
33
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
19:54 |
|
|
34
|
8. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (2. »ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ) °³³ä |
20:16 |
|
|
35
|
STEP2. °³³äÀâ±â |
23:08 |
|
|
36
|
STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
14:11 |
|
|
37
|
8. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ (3. ±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ) °³³ä |
23:48 |
|
|
38
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
26:10 |
|
|
39
|
9. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼® (1. ´ëÇ©°ª) °³³ä |
21:45 |
|
|
40
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
32:54 |
|
|
41
|
9. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼® (2. ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸²°ú µµ¼öºÐÆ÷Ç¥) °³³ä |
28:40 |
|
|
42
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
20:10 |
|
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43
|
9. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼® (3. È÷½ºÅä±×·¥°ú µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü) °³³ä |
26:45 |
|
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44
|
STEP2. °³³äÀâ±â ~ STEP3. °³³ä ¶Ù¾î³Ñ±â |
34:55 |
|
|
45
|
9. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼® (4. »ó´ëµµ¼ö) °³³ä |
21:04 |
|
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